Лечебная физкультура и массаж.
Теренкур
Дозированная физическая лечебная нагрузка -
метод немедикаментозной терапии, способствующий
регуляции энергетического потенциала в
клеточных структурах организма, вызывая на
борьбу в организме собственные защитные силы.
К физическим лечебным факторам относятся
утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная
физкультура (ЛФК), погудки, спортивные игры
на суше и в воде, пешеходные экскурсии и разные
виды лечебного массажа. Наиболее полноценны
физическая культура и лечебный массаж.
На этапе курортной медицинской реабилитации -
восстановительной терапии, в сочетании с
лечением природными лечебными факторами.
Лечебная физическая культура не только
способствует восстановлению нарушенных функции
в организме, но и повышает его сопротивляемость к
неблагоприятным воздействиям (простуда,
инфекции, переутомляемость и т.д.)
В здравницах курорта Сергеевка при выборе
больным средств физической культуры исходят из
возрастных особенностей больного, его общего
состояния, степени физического развития,
характера заболевания и степени функциональных
расстройств заболевших органов и систем.
Утренняя гигиеническая гимнастика
(УГГ) проводится до завтрака на свежем воздухе
или в проветренных помещениях. Она
предусматривает создание определенного
физического тонуса, бодрости, перевод организма
в деятельное состояние после сна.
Продолжительность УГГ от 5-10 до 20-30 мин.
Лечебная гимнастика является основной формой
лечебной физкультуры на курорте. В
санаторно-курортных условиях занятия лечебной
физкультурой проводятся, как правило, по группам,
но могут быть и индивидуальные. Основное
содержание ЛФК - гимнастические упражнения,
которые могут дополняться спортивными, умеренно
нагрузочными играми. Занятия проводятся 1 раз в
день. Продолжительность групповых занятий от 20-45
мин., индивидуальных от 10 до 30 мин.
В целях лечебной гимнастики в санаториях
проводится механотерапия и занятия
на тренажерах с применением различных
специальных аппаратов. Эти аппараты применяются
чаще всего при травмах с повреждениями функций
опорно-двигательного аппарата и для укрепления и
развития мышечной силы.
Прогулки - это ходьба в размеренном ритме на
свежем воздухе на фоне определенного пейзажа: у
моря, реки или озера, по лесу и по парковой зоне, в
горной или степной местности.
Излюбленными местами прогулок на курорте
Сергеевка являются прогулки вдоль берега лимана,
по аллеям парковой зоны и по мосту через лиман к
морю. Прогулки оказывают общеукрепляющее
действие на организм, благотворно влияют на
нервно-психическую и эндокринную системы,
укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную
системы, улучшают пищеварение, повышают
жизненный тонус. Особенно показаны вечерние
прогулки больным с расстройством сна.
Теренкур - это дозированные по
времени и расстоянию прогулки по ровной или
пересеченной местности с определенно заданной
физической нагрузкой. По назначению врача
полезно заниматься теренкуром не только больным,
с сердечно-сосудистыми заболеваниями,
функциональными и органическими поражениями
нервной системы и заболеваниями органов дыхания,
но и людям с наклонностью к ожирению,
занимающихся умственным трудом или выполняющие
физическую работу сидя.
Спортивные и подвижные игры.
Проводятся под руководством
методиста по лечебной физкультуре на
специальных площадках после часового,
послеобеденного отдыха, перед ужином. Они
способствуют развитию практически необходимых
движений и вместе с ними улучшению
микроциркуляции крови во всех органах и
системах. В играх имеют значения положительное
эмоции.
Гребля и морской водный
велосипед применяются на курорте Сергеевка как
средства лечебной физкультуры. Гребля показана
для улучшения функции дыхательной,
сердечно-сосудистой системы, для развития
плечевого пояса и общеоздоравливающего эффекта.
При занятиях греблей улучшается питание
сердечной мышцы, увеличивается её
сократительная сила, в легких увеличивается
полезный дыхательный объем, нормализуются
нервные процессы в коре головного мозга.
Усиливается кровоснабжение в мышцах спины,
суставах, мышцах и связках рук, улучшается их
рабочая способность.
Водный велосипед особенно
показан женщинам при хронических воспалительных
процессах внутренних гениталий, бесплодии, как
трубном, так и эндокринном, нарушениях
связочного аппарата латки и придатков и
предменструальном синдроме.
При прогулках на водном велосипеде особое
значение имеют движения в тазобедренных
суставах под углом необычным для постоянной
жизнедеятельности организма. Это оказывается на
функции совместной иннервации тазобедренных
суставов и органов малого таза, в частности матки
и её придатков, вследствие чего улучшается
кровообращение органов малого таза, нарушенное
при хронических воспалительных процессах матки
и придатков, питание тканей этих органов и
обменных процессов в них. Но для занятий водным
велосипедом необходимо быть закаленным и
тренированным. Подобные процессы происходят и в
тазовых органах у мужчин.
Экскурсии на курорте
организуются пешеходные и на водном транспорте.
Они преследуют оздоровительные,
культурно-просветительские и познавательные
цели. Способствуют возникновению положительных
эмоций.
Массаж - распространенный
лечебный метод, оказывающий регулирующее
влияние на состояние центральной нервной
системы, улучшение кровообращения в органах и
системах. Повышает тонус мускулатуры,
способствует формированию защитных и
компенсаторных реакций организма. В отличие от
ЛФК массаж требует безволевого участия больного,
почему обладает более конкретным воздействием
на улучшение функции того или иного органа. Кроме
классического ручного и вибрационных массаже в
здравницах «Сэнэтатя», «Золотая нива», «Патрия»
и им. С. Лазо для лечения хронических
воспалительных заболеваний у женщин применяют
гинекологический массаж.
Вернуться к: диетическое
питание
Читать дальше: аппаратная
физиотерапия
|
